Arras – St Laurent Blangy. Groupes de SOPHROLOGIE – Qi Gong, Do-In, gestion du stress.

Publié le 6 janvier 2022

Le jeudi après-midi au cabinet de Saint Laurent Blangy, des séances sont proposées en petit groupe de 3 ou 4 personnes (maxi).

La séance de groupe est basée sur la pratique du Do-In, des mouvements de Qi Gong et de la séance de sophrologie, pour 1 heure de bien-être.

Prendre tapis de sol, plaid (si besoin) et petit coussin.

Les tarifs par personne sont : (groupe de 3 ou 4 personnes maximum) à la séance : 15€
55€ pour le forfait au mois,
150€ pour le forfait au trimestre.

Qi Gong ou travail de l’énergie : Le Qi Gong utilise des mouvements, des postures corporelles, la respiration, ainsi que la concentration de l’esprit.

Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps, pour plus de souplesse, d’équilibre.

Le Qi Gong s’inspire des connaissances développées par la médecine chinoise.

Il permet de renforcer l’organisme, c’est un moyen de libérer les tensions psychiques et physiques.

Il aide à entretenir sa santé, sa vitalité, de trouver la détente et le calme intérieur.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie, ne nécessitant pas de condition particulière.

Le terme « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ».

Technique d’auto-massage qui utilise les points et zones des méridiens d’acupuncture.
Sa pratique régulière permet de favoriser la circulation de l’énergie.

La séance est également constituée de méditation, de postures ainsi que de mouvements et d’étirements.

Je vous propose des Séances de Qi Gong, Do In, Sophrologie. réservez dès maintenant votre créneau pour le jeudi après-midi. (horaire à confirmer)
https://www.arrassophrologie.fr/contact-arras-sophrologie-reflexologie-valerie-maitre/