WANCOURT 62 – GROUPE DE SOPHROLOGIE, Do-In* et Qi Gong*

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Les séances reprendront en septembre 2022.

Pour la séance, il vous faudra un tapis de sol, plaid et petit coussin.

La séance se fera sur la pratique du Do-In, des mouvements de Qi Gong et de la séance de sophrologie, pour 1 heure de bien-être.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie, ne nécessitant pas de condition particulière. Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps. Le Qi Gong s’inspire des connaissances développées par la médecine chinoise.
Il permet de renforcer l’organisme, c’est un moyen de libérer les tensions psychiques et physiques.
Il aide à entretenir sa santé, sa vitalité, de trouver la détente et le calme intérieur.

Le terme « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ».
Technique d’auto-massage qui utilise les points et zones des méridiens d’acupuncture.
Sa pratique régulière permet de favoriser la circulation de l’énergie.

La séance est également constituée de méditation, de postures ainsi que de mouvements et d’étirements.

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