ARRAS – GROUPE DE SOPHROLOGIE, Do-In* et Qi Gong*

Formulaire de contact : Contact – Accès

Apprivoiser le stress et les émotions pour s’ouvrir à soi par la Sophrologie.
La pleine conscience pour être juste avec soi, dans le moment présent, ici et maintenant.

 Je vous propose des séances de groupe en sophrologie à ARRAS.

Nouveau cette année, le Do-In* fera partie des séances. (*auto-massage pour faire circuler les méridiens, repose sur les principes de la médecine chinoise.), ainsi que le Qi Gong : travail du souffle par des gestes lents et souples.

Attention, les places sont limitées à 8 personnes.

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent épanouir leur quotidien, et garder un capital bien-être tout au long de leur vie.

Dans les groupes, vous êtes là pour relâcher les tensions et vous détendre sans chercher à traiter une problématique particulière.

Il est préférable et souhaitable de commencer les séances en début de saison.

En cours d’année, et si vous n’avez jamais fait de sophrologie, il est possible de commencer en individuel, puis d’intégrer le groupe par la suite.

Les séances de sophrologie demandent un suivi, et c’est dans cet apprentissage et par vous-même que vous allez de plus en plus acquérir cet état d’harmonie. Au fur et à mesure, cet état, vous allez le ressentir dans votre corps, et de plus en plus dans la globalité de votre être, créant ainsi un équilibre entre le corps et le cerveau.

Les groupes se forment dès la rentrée, en septembre 2019.

ATTENTION : L’inscription aux séances se fait sur place, et l’adhésion à l’association (obligatoire) se fait auprès d’Arras Accueil, à l’Hôtel de ville ARRAS.

N’attendez pas la dernière minute pour vous inscrire aux séances de groupe, le nombre est limité à 8 personnes :

Les séances à ARRAS reprennent à la maison des servies Jean JAURÈS, à partir du mercredi 11 septembre 2019 :

  1. le mercredi matin à 10 h (entrée devant) COMPLET
  2. le jeudi à 18 h 30.  (entrée par le porche) COMPLET
  3. le vendredi à 10 h. (entrée devant) COMPLET
  4. merci d’arriver 10 minutes avant le commencement de la  séance, afin de ne pas perturber le groupe, et de pouvoir se poser avant la séance.
    La salle se trouve à la maison des services Jean Jaurès, avenue Jean JAURES, à ARRAS.
    Salle au 1er  étage salle n°2 (du côté de l’avenue Lobbedez).
    pour la séance du jeudi : face au bâtiment, l’entrée se fait par le porche, puis à gauche et gauche)
  5. Pour la séance, veuillez vous munir d’un coussin, tapis de sol et plaid.

Tarifs saison 2018-2019 de septembre à juin. :

  1. Forfait de 10 séances 70 euros,
  2. L’année 179 euros.
    (Les séances ont lieu de sept à fin juin, hors vacances scolaires sauf si changement)
  3. + adhésion
    à l’association ARRAS ACCUEIL. Pour info : Hôtel de Ville – Place des Héros 62000 – ARRAS – Prendre contact auprès de Béatrice Tél :03.21.23.64.60

Pour plus de renseignements, veuillez me contacter soit au 06.60.99.61.97, ou par le formulaire de contact.