Arras – St Laurent Blangy. Atelier de SOPHROLOGIE – Qi Gong, Do-In, gestion du stress.

Vous souhaitez gérer votre stress, vous détendre :

Atelier découverte le jeudi après-midi sur inscription, en groupe de 3 maxi, venez découvrir et apprendre à relâcher vos tensions, plus de souplesse, et d’équilibre :

la séance dure 1 heure, composée de la pratique du Qi Gong, du Do-In et de la Sophrologie.

Vous aurez besoin d’un tapis de sol, un petit coussin, et un plaid (si besoin).
Tenue souple et confortable.


Vous souhaitez participer, vous pouvez dés aujourd’hui vous préinscrire en me téléphonant au 06.60.99.61.97 ou en envoyant le formulaire de contact ci-dessous :

Le tarif de la séance est de 15€ par personne pour un groupe de 3 personnes,
25€ par personne pour un groupe de 2 personnes.

Qi Gong ou travail de l’énergie : Le Qi Gong utilise des mouvements, des postures corporelles, la respiration, ainsi que la concentration de l’esprit.

Le but est de faire circuler l’énergie dans le corps, pour plus de souplesse, d’équilibre.

Le Qi Gong s’inspire des connaissances développées par la médecine chinoise.

Il permet de renforcer l’organisme, c’est un moyen de libérer les tensions psychiques et physiques.

Il aide à entretenir sa santé, sa vitalité, de trouver la détente et le calme intérieur.

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie, ne nécessitant pas de condition particulière.

Le terme « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ».

Technique d’auto-massage qui utilise les points et zones des méridiens d’acupuncture.
Sa pratique régulière permet de favoriser la circulation de l’énergie.

La séance est également constituée de méditation, de postures ainsi que de mouvements et d’étirements.

Je vous propose des Séances de Qi Gong, Do In, Sophrologie. réservez dès maintenant.