Groupes de SOPHROLOGIE, gestion du stress.

NOUVELLE SAISON à PARTIR DU 11 SEPTEMBRE 2019

groupes de Sophrologie, au complet pour cette année.

Comment apprivoiser le stress et les émotions
pour s’ouvrir à soi par la Sophrologie ?

En pleine conscience, pour être juste là, avec soi,
dans le moment présent, ici et maintenant.

Nouveau : la pratique du Do-In* pendant les séances en fera partie ainsi que le Qi Gong.

 Je vous propose des séances de groupe en sophrologie à ARRAS et WANCOURT.

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent épanouir leur quotidien, et garder un capital bien-être tout au long de leur vie.

Dans les groupes, vous êtes là pour relâcher les tensions et vous détendre sans chercher à traiter une problématique particulière.

En fin de séance, c’est un moment de partage et de convivialité, vous pouvez échanger vos ressentis, vos sensations qui émanent de la séance ou pas.

Il est préférable et souhaitable de commencer les séances en début de saison.

En cours d’année, et si vous n’avez jamais fait de sophrologie, il est possible de commencer en individuel, puis d’intégrer le groupe par la suite.

Les séances de sophrologie demandent un suivi, et c’est dans cet apprentissage et par vous-même que vous allez de plus en plus acquérir cet état d’harmonie. Au fur et à mesure, cet état, vous allez le ressentir dans votre corps, et de plus en plus dans la globalité de votre être, créant ainsi un équilibre entre le corps et le cerveau.

Les groupes se forment dès la rentrée, en septembre 2018.
Les inscriptions se font sur place.

N’attendez pas la dernière minute pour vous inscrire, le nombre est limité à 8 personnes :

  • ARRAS  : nouvelle inscription en septembre 2019, l’engagement aux séances nécessite en plus du forfait, une adhésion auprès d’ARRAS-ACCUEIL, les forfaits seront pris sur place, l’adhésion à l’Association peut se faire sur place ou à l’Hôtel de Ville.

Les groupes ont lieu à la maison de services Jean JAURÈS à ARRAS, rue face à la carrière Wellington (rue Lobbedez).

  1. mercredi 10h. reprise le 11 SEPT 2019 COMPLET (l’entrée est devant le bâtiment) 
  2. jeudi 18h30 reprise le 12 SEPT 2019 COMPLET (l’entrée est à l’arrière du bâtiment)
  3. vendredi 10h. reprise le 13 SEPT 2019 COMPLET(l’entrée est devant le bâtiment)
    ==> Groupe ARRAS (pour les tarifs, et l’adhésion ARRAS ACCUEIL, ainsi que pour les renseignements complémentaires)
  • WANCOURT à la petite école  :
    Le lundi à 18 h.  –     COMPLET
    ==> GROUPE DE SOPHROLOGIE WANCOURT 62. (proche de Tilloy les Mofflaines)
  • le Do-In* et Qi gong débutant feront partie des séances. (*auto-massage pour faire circuler les méridiens, et le Qi Gong travail du souffle au travers des mouvements, cette pratique repose sur les principes de la médecine chinoise.)

Pour information :
Maintenant, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie pratiquées par les sophrologues diplômés.  N’hésitez pas à interroger votre mutuelle dès aujourd’hui.